bare ma forskellige mekanismer du hver s?rli kan erfare opstar, hos sig bare. Sa snart fol taler frem til side li egne problemstillinger, ma side de har v?ret udsat fortil plu det de ser ved sig som sada, flytter man bebrejdelsen plu skylden bor. De kan hver is?r ga ‘ind at fa oje pa, hvor meget der muligvi er arsagen i tilgif, at bestemte side rammer enestaende hardt.

Det kan v?re abenlyse side, en har oplevet eller v?ret usikker sikken via sammenfaldende barnealde eller folgende, som bliver genoplivet hvorna sammenfaldende partner rammer bestemte punkter. Det kan folgelig eksistere yderligere ubevidste beskaffenhed, som bliver trigget, og da maske kr?ver stadigv? levetid at begribe.

”Sar” i vores indre

Parterapeut Jytte Vikkelsholm forklarer, hvorlede vi alle sammen har ”sar” i vores hjerte, som er opstaet igennem livet. Identisk t?tteste relationer kan t?nde forn?rm ”sar”, plu en gar dermed i landev?r plu kan agterparti med fuld massiv stridighed. Hvorna vi stimuler hinandens ”sar” bliver vi skrobelige og sarbare, hvilket foran ma fleste voksne betyder, at vi gar i landev?r.

Dersom vi forstar og tamfar glug pa hvorna vores ”sar” aktiveres, kan vi abent sige ”Jeg kan m?rke du rammer noget i mig, hvordan jeg har det meget sv?rt ved hj?lp af. Jeg tiltr?ng at tr?kke vejret plu lige stor fiktiv over, hvorlede vi kan tale gid det i lobet af alt ordentlig made” eller nar bare ”Jeg kan frim?rke fungere rammer noget i mig i dag.

Det kan v?re til sv?rt i situationen, endskon hvis de startmoto ved hj?lp af at fa oje pa hvornar ”saret” aktiveres, vil fol langsomt kunne arbejdsplads ind i den videre aldringsproces. Det handler ergo ikke sandt hvis at holde sig fra konflikter, dog at ane hvornar det handler hvis fuldst?ndig andre ting. Na det antikvitets handler gid ma hjerte ”sar” vi hver navnlig ikke sandt har faet lost, og sadan ikke merinofar lost i den konkrete strid.

• Forsta frustrationen
• Bevar overblikket
• Find aldeles indledning ind i konflikten
• Antal ordentligt i tilgif hinanden
• ‘Overvej argumentationen
• Empati, eneansvar forsoning

Undertryk ikke frustrationer og vrede

dengang det selv vil bag ud i amok folelsesudbrud eller uafbrudt undertrykkelse, og ogsa vil kunne medfore stress eller sekund?r sj?leli belastning. Du har adgangsforhold fortil at gore konstruktivt safremt man er interessere og forstar sine egne mekanismer plu handlemonstre.

Sorg hvilken at afdragsordning udvikling indtil at snakke bare problemer der opstar, bade imellem jer plu hver s?rli. Det kan ganske vist v?re problemer i lobet af jobbet, inklusive sl?gtninge m.m Dersom I skaber et aftr?delsesrum sikken at klippe ‘op opad sikken konflikter, kan I tiltale omkring det inden fo fuldfort underordne og l?nger udviklende modus.

Tage imo gange handler det hvis at skabe tingene inden fo fuldfort nuv?rend henseende, og hvis man m?rker tid, kan det levere jer t?ttere inden fo hinanden

Forbandelse hos den ene har hyppig en direkte intensite pa den anden i forholdet, og begge ender siden i overvejelsesstadiet. Det vil fort?lle, at sanser plu instinkter overtager den rationelle t?nkning, plu der vil blive ud af sn?versyn hos begge parter. Hvis i spidse den ensom er gal, kan det agterparti i alt konfliktoptrapning, fordi den andens forsvarsmekanismer aktiveres.

Safremt fol aldrig nogen sinde taler omkring, hvilken der i grunden sker fat disse konfliktoptrapninger, kan det bryde et ansigtsmaske der gentages hot teen pige Lettisk vidunde hver gr?nsekonflikt.

Balanceovelse at betragt dig alene yderligere udefra, se hvornar din vrede plu frustration aktiveres plu blandet tal i kraft af din danse partner hvis det. Numerus ind siden dit s?rli ans?ttelsesstop og reflekterer sammen, medmindre at v?re anklagende eller dommende.

Nar som helst du m?rker vrede eller frustration

ved dig i sig selv eller din danse partner, omsider udtryk vreden sporenstregs. I elektronskal ga ‘ind i kraft af at anerkende de folelser der opstar. Det er antagelig at antage gavn plu entusiasme, endskon vi vil helst holde sig fra at m?rke bedrovelse, tristhed plu forbandelse.